Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien35kcal / 100g
Protein2.4g24.0% der Energie
Fett0.4g4.0% der Energie
Kohlenhydrate7.2g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
2.4g (24.0%)Fett
0.4g (4.0%)Kohlenhydrate
7.2g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien35kcal
Protein2.4g
Fett0.4g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 35 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 35 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.4g Protein, 0.4g Fettgehalt und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten