Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, chinese, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien26kcal / 100g
Protein1.2g17.9% der Energie
Fett0.8g11.9% der Energie
Kohlenhydrate4.7g70.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.7g
Protein
1.2g (17.9%)Fett
0.8g (11.9%)Kohlenhydrate
4.7g (70.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein1.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Broccoli, chinese, raw zeigen 26 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten