Vegetables and Vegetable Products
Beets, cooked, boiled. drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein1.7g14.3% der Energie
Fett0.2g1.7% der Energie
Kohlenhydrate10g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.9g
Protein
1.7g (14.3%)Fett
0.2g (1.7%)Kohlenhydrate
10g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein1.7g
Fett0.2g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beets, cooked, boiled. drained, with salt 44 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.7g Protein, 0.2g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten