Vegetables and Vegetable Products
Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein9.3g22.9% der Energie
Fett0.5g1.2% der Energie
Kohlenhydrate30.9g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
9.3g (22.9%)Fett
0.5g (1.2%)Kohlenhydrate
30.9g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein9.3g
Fett0.5g
Kohlenhydrate30.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 0.5g Fett und 30.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten