Vegetables and Vegetable Products
Arugula, baby, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien25.9kcal / 100g
Protein1.6g21.9% der Energie
Fett0.3g4.1% der Energie
Kohlenhydrate5.4g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.3g
Protein
1.6g (21.9%)Fett
0.3g (4.1%)Kohlenhydrate
5.4g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein1.6g
Fett0.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Arugula, baby, raw zeigen 25.9 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.6g Protein, 0.3g Fettgehalt und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten