Vegetables and Vegetable Products
Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein2.9g19.1% der Energie
Fett0.3g2.0% der Energie
Kohlenhydrate12g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
2.9g (19.1%)Fett
0.3g (2.0%)Kohlenhydrate
12g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein2.9g
Fett0.3g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Artichokes, (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0.3g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten