Vegetable sandwiches/burgers
Vegetable sandwich on white, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein5.8g19.0% der Energie
Fett5.1g16.7% der Energie
Kohlenhydrate19.6g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
5.8g (19.0%)Fett
5.1g (16.7%)Kohlenhydrate
19.6g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein5.8g
Fett5.1g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Vegetable sandwich on white, with cheese zeigen 147 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 5.1g Fettgehalt und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten