Vegetable and Lentil Mixes
WHITE SMALL BEANS, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien184kcal / 100g
Protein21g26.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate57.9g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.9g
Protein
21g (26.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
57.9g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien184kcal
Protein21.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate57.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 184 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE SMALL BEANS, WHITE 184 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21g Protein, 0g Fett und 57.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten