Vegetable and Lentil Mixes
WAKAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein14.3g20.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate57.1g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.4g
Protein
14.3g (20.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
57.1g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein14.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein29%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WAKAME zeigen 257 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 0g Fettgehalt und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten