Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien278kcal / 100g
Protein19.4g23.7% der Energie
Fett1.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate61.1g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.9g
Protein
19.4g (23.7%)Fett
1.4g (1.7%)Kohlenhydrate
61.1g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien278kcal
Protein19.4g
Fett1.4g
Kohlenhydrate61.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein39%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 278 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINTO BEANS enthält insgesamt 278 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.4g Protein, 1.4g Fett und 61.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten