Vegetable and Lentil Mixes
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein22.9g26.3% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate62.9g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
22.9g (26.3%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
62.9g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein22.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein46%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LENTILS enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.9g Protein, 1.4g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten