Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZOS CHICK PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein20g23.3% der Energie
Fett5.7g6.7% der Energie
Kohlenhydrate60g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
20g (23.3%)Fett
5.7g (6.7%)Kohlenhydrate
60g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein20.0g
Fett5.7g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein40%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARBANZOS CHICK PEAS enthält insgesamt 314 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 5.7g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten