Turnovers and other grain-based items
Pastry, egg and cheese filled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein8.4g12.4% der Energie
Fett15.7g23.1% der Energie
Kohlenhydrate43.8g64.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
8.4g (12.4%)Fett
15.7g (23.1%)Kohlenhydrate
43.8g (64.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein8.4g
Fett15.7g
Kohlenhydrate43.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein17%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pastry, egg and cheese filled enthält insgesamt 349 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 15.7g Fett und 43.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten