Turkey, duck, other poultry
Turkey, light and dark meat, roasted, skin not eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien151kcal / 100g
Protein28g88.1% der Energie
Fett3.8g11.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
28g (88.1%)Fett
3.8g (11.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien151kcal
Protein28.0g
Fett3.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein56%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 151 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey, light and dark meat, roasted, skin not eaten zeigen 151 Kalorien pro 100g. Es liefert 28g Protein, 3.8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten