Tortillas
Tortilla, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein7g11.8% der Energie
Fett5.4g9.1% der Energie
Kohlenhydrate47g79.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.4g
Protein
7g (11.8%)Fett
5.4g (9.1%)Kohlenhydrate
47g (79.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein7.0g
Fett5.4g
Kohlenhydrate47.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Tortilla, NFS 262 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 5.4g Fett und 47g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten