Tortillas
Tortilla, flour
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein8.2g12.5% der Energie
Fett8g12.2% der Energie
Kohlenhydrate49.4g75.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.6g
Protein
8.2g (12.5%)Fett
8g (12.2%)Kohlenhydrate
49.4g (75.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein8.2g
Fett8.0g
Kohlenhydrate49.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tortilla, flour enthält insgesamt 306 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 8g Fett und 49.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten