Sweets
Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein4.5g14.4% der Energie
Fett4g12.8% der Energie
Kohlenhydrate22.8g72.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
4.5g (14.4%)Fett
4g (12.8%)Kohlenhydrate
22.8g (72.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein4.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate22.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 4g Fettgehalt und 22.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten