Sweet Bakery Products
Kellogg's Special K Breakfast Handheld Ham & Cheese 7oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein11g41.0% der Energie
Fett9.2g34.3% der Energie
Kohlenhydrate6.6g24.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
11g (41.0%)Fett
9.2g (34.3%)Kohlenhydrate
6.6g (24.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein11.0g
Fett9.2g
Kohlenhydrate6.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein22%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kellogg's Special K Breakfast Handheld Ham & Cheese 7oz enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 9.2g Fett und 6.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten