Sushi
VEGETARIAN ROLL, VEGETARIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein3.5g10.3% der Energie
Fett2.3g6.8% der Energie
Kohlenhydrate28.2g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
3.5g (10.3%)Fett
2.3g (6.8%)Kohlenhydrate
28.2g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein3.5g
Fett2.3g
Kohlenhydrate28.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für VEGETARIAN ROLL, VEGETARIAN zeigen 144 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 2.3g Fettgehalt und 28.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten