Sushi
TUNA POKE VEGGIE, SPICY POKE SAUCE BOWL, TUNA POKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein8.2g38.5% der Energie
Fett6.7g31.5% der Energie
Kohlenhydrate6.4g30.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.3g
Protein
8.2g (38.5%)Fett
6.7g (31.5%)Kohlenhydrate
6.4g (30.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein8.2g
Fett6.7g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA POKE VEGGIE, SPICY POKE SAUCE BOWL, TUNA POKE 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 6.7g Fett und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten