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TUNA AND AVOCADO SUSHI RICE ROLLED WITH TUNA, AVOCADO AND TOPPED WITH SESAME SEEDS ROLL, TUNA AND AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein9.4g33.3% der Energie
Fett2.2g7.8% der Energie
Kohlenhydrate16.6g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
9.4g (33.3%)Fett
2.2g (7.8%)Kohlenhydrate
16.6g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein9.4g
Fett2.2g
Kohlenhydrate16.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA AND AVOCADO SUSHI RICE ROLLED WITH TUNA, AVOCADO AND TOPPED WITH SESAME SEEDS ROLL, TUNA AND AVOCADO zeigen 130 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 2.2g Fettgehalt und 16.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten