Sushi
TOKYO ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein8.9g25.4% der Energie
Fett2.6g7.4% der Energie
Kohlenhydrate23.6g67.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
8.9g (25.4%)Fett
2.6g (7.4%)Kohlenhydrate
23.6g (67.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein8.9g
Fett2.6g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOKYO ROLL 159 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 2.6g Fett und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten