Sushi
SURF N' TURF ROLL, SURF N' TURF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein6.4g21.5% der Energie
Fett7.3g24.5% der Energie
Kohlenhydrate16.1g54.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
6.4g (21.5%)Fett
7.3g (24.5%)Kohlenhydrate
16.1g (54.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein6.4g
Fett7.3g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SURF N' TURF ROLL, SURF N' TURF enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 7.3g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten