Sushi
SPICY TUNA ROLL WITH TUNA NIGIRL, SPICY WITH TUNA NIGIRL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein11g35.1% der Energie
Fett1.9g6.1% der Energie
Kohlenhydrate18.4g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
11g (35.1%)Fett
1.9g (6.1%)Kohlenhydrate
18.4g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein11.0g
Fett1.9g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPICY TUNA ROLL WITH TUNA NIGIRL, SPICY WITH TUNA NIGIRL zeigen 139 Kalorien pro 100g. Es liefert 11g Protein, 1.9g Fettgehalt und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten