Sushi
SPICY TUNA ROLL, SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein7.9g24.5% der Energie
Fett3.6g11.2% der Energie
Kohlenhydrate20.7g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
7.9g (24.5%)Fett
3.6g (11.2%)Kohlenhydrate
20.7g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein7.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY TUNA ROLL, SPICY 150 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 3.6g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten