Sushi
SPICY POKE BOWL, SPICY POKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein6.8g25.8% der Energie
Fett2.4g9.1% der Energie
Kohlenhydrate17.2g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
6.8g (25.8%)Fett
2.4g (9.1%)Kohlenhydrate
17.2g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein6.8g
Fett2.4g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY POKE BOWL, SPICY POKE enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.8g Protein, 2.4g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten