Sushi
SPICY CALIFORNIA ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein4.5g14.7% der Energie
Fett6.3g20.6% der Energie
Kohlenhydrate19.8g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
4.5g (14.7%)Fett
6.3g (20.6%)Kohlenhydrate
19.8g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein4.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPICY CALIFORNIA ROLL zeigen 153 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 6.3g Fettgehalt und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten