Sushi
SALMON PHILLY ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein6.6g17.6% der Energie
Fett6.6g17.6% der Energie
Kohlenhydrate24.2g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
6.6g (17.6%)Fett
6.6g (17.6%)Kohlenhydrate
24.2g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein6.6g
Fett6.6g
Kohlenhydrate24.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALMON PHILLY ROLL enthält insgesamt 187 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 6.6g Fett und 24.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten