Sushi
SALMON MANGO FRESH ROLL, SALMON MANGO FRESH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein3.9g13.4% der Energie
Fett4.2g14.4% der Energie
Kohlenhydrate21g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
3.9g (13.4%)Fett
4.2g (14.4%)Kohlenhydrate
21g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein3.9g
Fett4.2g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALMON MANGO FRESH ROLL, SALMON MANGO FRESH enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 4.2g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten