Sushi
REAL CRAB ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein3g10.3% der Energie
Fett4g13.7% der Energie
Kohlenhydrate22.2g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
3g (10.3%)Fett
4g (13.7%)Kohlenhydrate
22.2g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein3.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REAL CRAB ROLL enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 4g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten