Sushi
RAW MAYFLOWER ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien252kcal / 100g
Protein10.8g18.6% der Energie
Fett4.2g7.2% der Energie
Kohlenhydrate43g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.0g
Protein
10.8g (18.6%)Fett
4.2g (7.2%)Kohlenhydrate
43g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien252kcal
Protein10.8g
Fett4.2g
Kohlenhydrate43.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 252 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RAW MAYFLOWER ROLL zeigen 252 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.8g Protein, 4.2g Fettgehalt und 43g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten