Sushi
POKE SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein6.3g23.8% der Energie
Fett2.8g10.6% der Energie
Kohlenhydrate17.4g65.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
6.3g (23.8%)Fett
2.8g (10.6%)Kohlenhydrate
17.4g (65.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein6.3g
Fett2.8g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für POKE SALMON zeigen 124 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.3g Protein, 2.8g Fettgehalt und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten