Sushi
POKE BOWL, POKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein8g20.5% der Energie
Fett2g5.1% der Energie
Kohlenhydrate29g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
8g (20.5%)Fett
2g (5.1%)Kohlenhydrate
29g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein8.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate29.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POKE BOWL, POKE enthält insgesamt 170 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 2g Fett und 29g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten