Sushi
LOUISIANA ROOL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein5.7g17.5% der Energie
Fett5.7g17.5% der Energie
Kohlenhydrate21.1g64.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.5g
Protein
5.7g (17.5%)Fett
5.7g (17.5%)Kohlenhydrate
21.1g (64.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein5.7g
Fett5.7g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOUISIANA ROOL 163 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 5.7g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten