Sushi
LIVING COLOR COMBO - 1/2 ROLL OF HOSO MAKI TUNA AND 1/2 ROLL HOSO MAKI SALMON AND 3 PIECES OF TUNA NIGIRI, 3 PIECES OF SALMON NIGIRI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein14.7g39.0% der Energie
Fett1.7g4.5% der Energie
Kohlenhydrate21.3g56.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
14.7g (39.0%)Fett
1.7g (4.5%)Kohlenhydrate
21.3g (56.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein14.7g
Fett1.7g
Kohlenhydrate21.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein29%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIVING COLOR COMBO - 1/2 ROLL OF HOSO MAKI TUNA AND 1/2 ROLL HOSO MAKI SALMON AND 3 PIECES OF TUNA NIGIRI, 3 PIECES OF SALMON NIGIRI enthält insgesamt 139 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.7g Protein, 1.7g Fett und 21.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten