Sushi
HAWAIIAN TUNA, SALMON AND AVOCADO ROLLED IN SEAWEED AND SUSHI RICE. TOPPED WITH GREEN TOBIKO THEN GARNISHED WITH WASABI, GINGER AND SOY SAUCE ROLL, HAWAIIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein10.6g33.9% der Energie
Fett2.3g7.3% der Energie
Kohlenhydrate18.4g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
10.6g (33.9%)Fett
2.3g (7.3%)Kohlenhydrate
18.4g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein10.6g
Fett2.3g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAWAIIAN TUNA, SALMON AND AVOCADO ROLLED IN SEAWEED AND SUSHI RICE. TOPPED WITH GREEN TOBIKO THEN GARNISHED WITH WASABI, GINGER AND SOY SAUCE ROLL, HAWAIIAN zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 2.3g Fettgehalt und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten