Sushi
CRABMEAT CALIFORNIA ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein4.5g12.3% der Energie
Fett2.7g7.4% der Energie
Kohlenhydrate29.5g80.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
4.5g (12.3%)Fett
2.7g (7.4%)Kohlenhydrate
29.5g (80.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein4.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate29.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRABMEAT CALIFORNIA ROLL 154 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 2.7g Fett und 29.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten