Sushi
COOKED BROWN RICE ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein5.7g17.8% der Energie
Fett4.8g15.0% der Energie
Kohlenhydrate21.6g67.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
5.7g (17.8%)Fett
4.8g (15.0%)Kohlenhydrate
21.6g (67.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein5.7g
Fett4.8g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COOKED BROWN RICE ROLL 159 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 4.8g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten