Sushi
CALIFORNIA ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein3.1g9.1% der Energie
Fett7.1g20.8% der Energie
Kohlenhydrate24g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
3.1g (9.1%)Fett
7.1g (20.8%)Kohlenhydrate
24g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein3.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CALIFORNIA ROLL 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 7.1g Fett und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten