Sushi
CALIFORNIA ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein4.6g17.3% der Energie
Fett5.5g20.7% der Energie
Kohlenhydrate16.5g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
4.6g (17.3%)Fett
5.5g (20.7%)Kohlenhydrate
16.5g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein4.6g
Fett5.5g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CALIFORNIA ROLL enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 5.5g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten