Sushi
CALIFORNIA CRUNCH ROLL, CALIFORNIA CRUNCH ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein3.3g8.7% der Energie
Fett7.8g20.6% der Energie
Kohlenhydrate26.7g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.8g
Protein
3.3g (8.7%)Fett
7.8g (20.6%)Kohlenhydrate
26.7g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein3.3g
Fett7.8g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CALIFORNIA CRUNCH ROLL, CALIFORNIA CRUNCH ROLL enthält insgesamt 189 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 7.8g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten