Sushi
BENTO EXPRESS, SPICY CALIFORNIA ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein3g9.5% der Energie
Fett4.5g14.3% der Energie
Kohlenhydrate24g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
3g (9.5%)Fett
4.5g (14.3%)Kohlenhydrate
24g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein3.0g
Fett4.5g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BENTO EXPRESS, SPICY CALIFORNIA ROLL enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 4.5g Fett und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten