Sushi
AVOCADO ROLL, AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein3.5g10.1% der Energie
Fett4.6g13.3% der Energie
Kohlenhydrate26.4g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
3.5g (10.1%)Fett
4.6g (13.3%)Kohlenhydrate
26.4g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein3.5g
Fett4.6g
Kohlenhydrate26.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AVOCADO ROLL, AVOCADO enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 4.6g Fett und 26.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten