Sushi
ATLANTIC ROLL, ATLANTIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein9.5g32.9% der Energie
Fett1.2g4.2% der Energie
Kohlenhydrate18.2g63.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
9.5g (32.9%)Fett
1.2g (4.2%)Kohlenhydrate
18.2g (63.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein9.5g
Fett1.2g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ATLANTIC ROLL, ATLANTIC enthält insgesamt 126 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 1.2g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten