Sushi
ALL TUNA NIGIRI ROLL COMBO, TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein9.5g26.8% der Energie
Fett1g2.8% der Energie
Kohlenhydrate25g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.5g
Protein
9.5g (26.8%)Fett
1g (2.8%)Kohlenhydrate
25g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein9.5g
Fett1.0g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALL TUNA NIGIRI ROLL COMBO, TUNA 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 1g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten