Sushi
12PC VEGETARIAN ROLL QBR, VEGETARIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein2.5g8.1% der Energie
Fett8.4g27.4% der Energie
Kohlenhydrate19.8g64.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
2.5g (8.1%)Fett
8.4g (27.4%)Kohlenhydrate
19.8g (64.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein2.5g
Fett8.4g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein5%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 12PC VEGETARIAN ROLL QBR, VEGETARIAN enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 8.4g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten