Sushi
12PC PHILLY ROLL WR, PHILLY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein6.5g16.7% der Energie
Fett8.9g22.8% der Energie
Kohlenhydrate23.6g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
6.5g (16.7%)Fett
8.9g (22.8%)Kohlenhydrate
23.6g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein6.5g
Fett8.9g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 12PC PHILLY ROLL WR, PHILLY zeigen 198 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.5g Protein, 8.9g Fettgehalt und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten