Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Tofu and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, with soy-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein4.1g26.5% der Energie
Fett6.7g43.2% der Energie
Kohlenhydrate4.7g30.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.5g
Protein
4.1g (26.5%)Fett
6.7g (43.2%)Kohlenhydrate
4.7g (30.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein4.1g
Fett6.7g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Tofu and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, with soy-based sauce zeigen 92 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.1g Protein, 6.7g Fettgehalt und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten