Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien122kcal / 100g
Protein9.7g44.3% der Energie
Fett6.6g30.1% der Energie
Kohlenhydrate5.6g25.6% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt21.9g
Protein
9.7g (44.3%)
Fett
6.6g (30.1%)
Kohlenhydrate
5.6g (25.6%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien122kcal
Protein9.7g
Fett6.6g
Kohlenhydrate5.6g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%

Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen11Minuten
🚴‍♀️Radfahren14Minuten
🚶‍♂️Gehen29Minuten
🧘‍♀️Yoga44Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine 100g-Portion Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 6.6g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten