Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Pork, tofu, and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien118kcal / 100g
Protein7.2g36.4% der Energie
Fett8.1g40.9% der Energie
Kohlenhydrate4.5g22.7% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt19.8g
Protein
7.2g (36.4%)
Fett
8.1g (40.9%)
Kohlenhydrate
4.5g (22.7%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien118kcal
Protein7.2g
Fett8.1g
Kohlenhydrate4.5g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein14%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%

Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen11Minuten
🚴‍♀️Radfahren13Minuten
🚶‍♂️Gehen28Minuten
🧘‍♀️Yoga42Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, tofu, and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce 118 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.2g Protein, 8.1g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten